【歡迎聯(lián)系西北（青甘）木圖導游：131 0759 1372（長按復(fù)制，免費咨詢），讓我們共同開啟一段美好的旅程�！�

行前準備

1. 證件：身份證（沿途檢查站頻繁）、老年證（部分景點可享優(yōu)惠）。
2. 衣物：晝夜溫差大，需備沖鋒衣、薄羽絨、防曬帽，夏季攜帶亮色長裙（鹽湖拍照必備）。
3. 藥品：提前一周服用紅景天預(yù)防高反，備好暈車藥、腸胃藥及氧氣瓶。
4. 其他：保濕面膜、防曬霜（SPF50+）、墨鏡，青甘部分路段信號弱，建議下載離線地圖。

每日安排：

• Day1-2：西寧→青海湖（上午騎行湖畔，下午牧民小道油菜花田拍照）→茶卡鹽湖（次日清晨避開人流拍攝 “天空之鏡”）。
• Day3-4：大柴旦翡翠湖（上午無人機航拍）→敦煌（下午鳴沙山騎駱駝，晚上沙洲夜市品嘗驢肉黃面）。
• Day5-6：莫高窟（上午特窟深度講解）→張掖丹霞（次日下午 4 號觀景臺賞日落）。
• Day7-8：祁連山草原（騎馬射箭）→西寧（返程前體驗青海土火鍋）。

美食與住宿推薦

• 必吃美食：青海牦牛酸奶（莫家街）、敦煌胡羊燜餅（順張記）、張掖牛肉小飯（丹霞口古鎮(zhèn)）
• 住宿選擇：青海湖星空民宿（推窗見湖）、敦煌山莊（仿古建筑群）、茶卡鹽立方酒店（含鹽浴 SPA），旺季需提前 1-2 個月預(yù)訂。

當?shù)孛袼着c跟團優(yōu)勢

• 文化體驗：拉卜楞寺參與早課轉(zhuǎn)經(jīng)筒祈福，�？撇菰�藏民家訪學做糌粑，感受藏族 “轉(zhuǎn)湖” 習俗。
• 跟團優(yōu)勢：省心省力：一站式解決交通、住宿、門票，贈送 50 萬保額意外險。深度體驗：木圖設(shè)計 “文化 + 自然” 路線，如雅丹地貌越野車探險、戈壁野奢晚餐。應(yīng)急保障：高原救援車輛待命，配備氧氣瓶、常用藥品，適合帶父母出行。

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編輯：北島